復縁ってなんだろう…よりを戻す？吹っ切る？自分の本当の希望を見つめ直す。

こんにちは、復縁LABOです♡

元彼のことを考えない日は、あまりないのではないでしょうか。ふとした瞬間に思い出したり、SNSをのぞいては気持ちが揺れたり。そんな毎日を過ごしている方も多いはずです。

この記事では、復縁の意味、よりを戻す前にしておきたいこと、連絡のときのポイント、戻すことだけがゴールではない理由、そして「吹っ切る」という選択についてまとめます。

先にお伝えしておくと、ここに書くことは、すべての人に当てはまる正解ではありません。気持ちの進み方や合う方法は人それぞれです。あくまで一つの目安として、参考にできるところだけ取り入れてくださいね。

本当の意味の復縁って、なんだろう？

結論：復縁は「元の関係に戻ること」ではなく、別れた原因を見つめ直したうえで、新しい関係をつくり直すことです。

復縁とは、一度終わった関係をもう一度つなぎ直し、恋人としてやり直すことです。言い換えれば、「よりを戻す」ことを指します。

ただ、ここで大切なのは、復縁は「元の関係に戻ること」ではないという点です。別れには必ず理由があったはずなので、同じ形で戻っても、同じところでつまずいてしまいやすくなります。別れた原因から目をそらさず、繰り返さないための新しい関わり方を考えることが大切です。

よりを戻すために、まずやっておきたいこと

結論：連絡する前に、別れた理由の整理、少しの距離、自分の生活を整える。この3つをそろえることが大切です。

元彼に連絡を取る前に、先に整えておきたいことがあります。ここを飛ばしてしまうと、気持ちばかりが先走って、かえって距離ができてしまうことも少なくありません。よりを戻すために最初にやっておきたいことは、大きく分けて3つです。

1. 別れた理由を、自分の側と相手の側の両方から整理する
2. 少し時間を置いて、気持ちを落ち着ける
3. 自分の生活を整え、自分自身を大切にする

この3点は、どれも相手に何かをする前の、自分のための準備です。地味に感じるかもしれませんが、ここが土台になります。

別れた理由を整理する

結論：原因を言葉にできると、自分がどう変わりたいかが見えてきます。

別れの原因は、相手だけにあるとは限りませんし、自分だけが悪いということもほとんどありません。ノートなどに書き出してみると、頭の中がすっきりしてきます。

思い出すのはつらい作業ですが、ここを見ないまま進むと、同じことを繰り返してしまいやすくなります。自分に直せるところはあるのか、相手に合わせて頑張りすぎていたところはなかったのか、ゆっくり見つめ直してみてください。

少し距離を置いて気持ちを落ち着ける

結論：少し距離を置く時間は、相手のためだけでなく、自分の気持ちを整えるための時間でもあります。

別れた直後は、お互いに感情が高ぶっていることが多いです。そんなときに何度も連絡をすると、相手の負担になってしまうこともあります。しばらく距離を置くことは、冷たい態度ではなく、お互いが冷静になるための時間と考えてみてください。

間を置く期間の目安や過ごし方については、こちらの記事にまとめています。→あわせて読みたい：復縁に冷却期間は必要？反省と自分磨きで変わる元彼との距離

自分の生活を整えることも、この準備の一つです。寝る時間や食事、部屋の片付けなど、身近なところから整えてみましょう。気持ちが落ち着いてくると、自分の気持ちも整理しやすくなります。自分磨きの進め方については、こちらの記事も参考になります。→あわせて読みたい：復縁を目指すあなたへ 自分磨きで自信と魅力を取り戻す方法

連絡するときに気をつけたいポイントは？

結論：相手の気持ちを置き去りにせず、返しやすく負担の少ない連絡を心がけることが大切です。

連絡するときは、相手の気持ちを置き去りにしないことが一番大切です。「戻りたい」という自分の思いをぶつける前に、相手が返しやすい、負担の少ない内容を心がけましょう。とはいえ、細かいテクニックを並べるよりも、基本を押さえておくほうが安心です。確認しておきたいポイントをまとめました。

• 別れてから、お互いに気持ちが落ち着く時間をとったか
• いきなり復縁の話を切り出そうとしていないか
• 相手を責めたり、過去の話を蒸し返したりしていないか
• 返事がなくても、焦って追いかけないと決めているか

すべてに当てはまらなくても大丈夫です。一つでも意識できていると、相手に与える印象はずいぶん違ってきます。

また、連絡して返事がなかったり、そっけなかったりすることもあります。それは、あなたの価値が否定されたということではなく、今はタイミングが合わなかっただけという場合もあります。待っている間は、自分の時間を大切にしてみてください。

元カレが今どう感じているかを考える前に、別れた後の男性心理の傾向を知っておくと、気持ちが整理しやすくなります。→あわせて読みたい：男性心理がわかる、別れた後の元カレの本音と気持ちの変化

よりを戻すことだけがゴールじゃない

結論：復縁はゴールではなく、幸せになるための選択肢の一つです。戻れなくても、あなたの価値が下がるわけではありません。

ここまで、よりを戻すための準備についてお話ししてきましたが、お伝えしたいことがもう一つあります。復縁はひとつの選択肢ではあっても、必ずしもゴールではないということです。

もちろん、よりを戻せたら嬉しいですし、それがベストだと思う方も多いと思います。ただ、相手の気持ちは自分ではコントロールできません。だからこそ、「戻れなかったら終わり」と考えてしまうと、とても苦しくなってしまいます。戻れるかどうかに関係なく、自分の人生を前に進める道も用意しておくと、気持ちが少し楽になります。

吹っ切るって、諦めることなのかな？

結論：吹っ切ることは諦めではなく、気持ちに区切りをつけて新しい一歩を踏み出す、前向きな選択です。

吹っ切ることは、諦めではありません。自分の気持ちに区切りをつけて、新しい人生を始めるための前向きな選択です。

「吹っ切る」と聞くと、好きだった気持ちを無理に消さなければいけないように感じるかもしれません。でも、そうではなく、好きだった時間を大切な思い出として受け止めたうえで、次へ進むことなんですね。

吹っ切るために、自分に合った形で試してみたいことを挙げてみます。

• 自分の気持ちを日記やノートに書き出す
• 友人や家族など、信頼できる人に話を聞いてもらう
• 新しい趣味や習い事など、没頭できることを見つける
• 部屋の模様替えや整理整頓で、環境を変える
• 元彼のSNSを見る時間を減らす

どれも小さなことですが、続けるうちに「元彼のことを考える時間」が少しずつ減っていきます。気づいたら、以前より前を向いている自分に出会えるかもしれません。

そして、そうやって自分を見つめ直し、新しいことに目を向けた先で、結果的に元彼との関係が変わることもあります。逆に、まったく別の出会いにつながることもあります。

まとめ

復縁とは、終わった関係を新しい形でつくり直すことです。よりを戻すことを目指すなら、まず別れの理由を整理し、自分を整える時間をとることが大切です。

一方で、よりを戻すことだけがゴールではありません。吹っ切ることは諦めではなく、新しい人生のスタートだと私は思っています。

どちらの道を選んでも、あなたが自分を大切にしながら進んでいけることが一番です。焦らず、できることから、ぜひ一つずつ試してみてください。